2分钟内实现深度睡眠的方法

不知为何，最近一段时间睡眠极差，要么就是容易醒，要么就是要上厕所，要么就是身上酸疼，当然肯定和自身生活习惯有一定关系，正好看到下面的文章，我也试试吧，不知道有无效果，在这里也分享一下

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